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Sind Sie fit für Ihr Alter? Was wirklich zählt

Übung kann die Jahre nicht auslöschen, aber sie kann sicherlich helfen, die Auswirkungen des Alterns abzuwehren. In der Tat ist körperliche Fitness eines der besten Dinge, die Sie für Ihre körperliche und geistige Gesundheit tun können. „Körperliche Fitness hilft, das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern und zu senken Blutdruck und kann bei manchen Personen die …

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