Bewegung erhöht den Spiegel des aus dem Gehirn stammenden neurotrophen Faktors, der die Freisetzung von Dopamin unterstützt
Eine neue Studie zeigt, dass Bewegung die Konzentration einer Chemikalie erhöht, die am Wachstum von Gehirnzellen beteiligt ist, was die Freisetzung des „Wohlfühl“-Hormons Dopamin fördert. Es ist bekannt, dass Dopamin eine Schlüsselrolle bei Bewegung, Motivation und Lernen spielt. Experten wissen seit langem, dass regelmäßiges Laufen die Dopaminaktivität im Gehirn erhöht und Nervenzellen vor Schäden schützen …
